皆様、こんにちは!
安い全身脱毛&二キビ・毛穴改善サロン Beauty LaLa 福岡 天神本店のの原口です。

皆様、お休みの日ってどんなふうに過ごされてますか?

私は”天気の良い日のみ朝活”をして、お休みの日こそ大事に過ごすように心がけています^_^
お休みの日は毎回!ってなるとなかなか気分や体調もあると思うので、私は”天気の良い日のみ”って決めてリフレッシュをしています♪

とある1日をご紹介しますね!

⭐️6時
・起床して朝起きてカーテンと窓を開ける
お部屋の空気を入れ替えると浄化されるのは、よく風水とかでも紹介されてますよね。
窓だけではなくカーテンまでしっかりあけて、外の空気と陽の光をお部屋にいれることが大事らしいですよ✨

⭐️7時
・神社へ参拝
私は近場で大好きな博多駅近くの住吉神社に参拝へよく行きます。
もちろん少し足を伸ばして太宰府方面や志賀島まで参拝へ行くこともありますが、最低でも週に1回は住吉神社に参拝しています。
神様も人間と同じで朝起きて夜寝るらしいのでエネルギーをしっかり充電できる朝がオススメですよ(本に書いてありましたが体感としてもそうだな、と思います。笑)
逆に陽が落ちる夕暮れ以降は避けたほうがいいとか。
自分をしっかり浄化して日頃の感謝を伝えています✨

⭐️8時
・カフェで朝食、読書
近くのカフェでモーニングタイムです。
ゆっくりしっかり食べてホッと一息。
食事を終えるとしばらく本を読んでいます。
主に自己啓発書か歴史書がほとんどですね。
自分のスキルがあがったり、知ることで視野が広がったり本にはたくさんの魅力がありますよ✨
活字を読むことで頭の回転が速くなり、語彙力が増え、人に伝える力も身につくので1日1ページからでも読む事が大事とおもっています^_^

⭐️10時
・スーパーで買い出し
朝は人も少なくゆっくり買い物ができるのでついつい買いすぎちゃいます。笑
生活に必要なものを買うのはもちろんですが買う予定が今はないものでも値段をみて最安値で買えるように頭にインプットしてます。
よし次この値段より安くなった時買おう!みたいな笑
基本ケチなので許してください笑

⭐️11時
・掃除
掃除が普段から面倒なので基本掃除しなくていいように物がない部屋に住んでいます。
休みの日にしか掃除をしないタイプで、その日の気分で”ここを徹底的にきれいにしよう”とか”まんべんなく1時間だけ掃除しよう”とかバラバラでどうにか部屋をキープしてます笑

というかんじで午前中に身体を動かして午後はかなりまったりしています。笑
そうすると1日がながーく感じて気持ちがよく、心が安定してストレスを感じにくくなるルーティンを作っています。

ストレス社会だからこそいかにストレスフリーで生きていくか。

皆様に少しでも参考になることがあったら
うれしいです❤️

次回もお楽しみに

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