みなさん、こんにちは!

安い全身脱毛&ニキビ・毛穴の改善サロン 福岡 Beauty LaLa 天神本店の清家です!

 

今回は女性が理想とする肌、美白についてです♪

シミやニキビとは無縁の透き通った肌は

誰もが憧れますよね!

 

美白を手に入れるために絶対に気をつけないと

いけないのが紫外線です!

春夏秋冬、晴れでも雨でも紫外線はあるので、

外出する時は日焼け止めを塗る習慣をつけましょう♪

 

さらに、美白にといえばビタミンCというイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません♪

ビタミンEやコラーゲンなども美しい肌作りには欠かさない栄養素です。

 

紫外線により作られる活性酸素を除去してくれたり、ターンオーバーの機能を正す働きがあります。

これにより紫外線からの影響を軽減させ、肌の代謝を良好に保ってくれることで

お肌のターンオーバーを正常に行ってくれます♪

 

また、大豆やレバー、うなぎなどの食品に多く含まれているので、

意識的に取り入れると良いかもしれませんね♪

 

高価な化粧品やパックも、もちろん良いですが、

日々の紫外線対策、食生活を心がけることも

とても大切な事です♪

 

一緒に頑張って美しいお肌作りをしましょう♪

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では、次回の更新もお楽しみに♪

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