皆さんこんにちは!

安い全身脱毛&ニキビ・毛穴の改善サロン 福岡Beauty LaLa博多店内田です。

 

皆さん待ちに待ったゴールデンウィークはどのように過ごされましたか?

リフレッシュできましたか?(^_^)

旅行に行かれた方や友達とお食事に行かれた方や帰省された方、色んな過ごし方があると思います!

ゴールデンウィーク後はファスティングをして体内もキレイにクリーニングをしてあげましょうね!(^_-)

 

今回はファスティングについて良くあるご質問をお答えいたします。

Q1.ファスティングって痩せる為だけにするものですか?

→体重が減る方も多いのですが、それは副次的効果であります。

目的は一言で言えば「体(細胞)のリセット」です。

消化器官をやすめ、消化酵素を温存させる事で、腸内環境が整い代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。

 

Q2.どれぐらい痩せますか?

→個人差によるところが大きいのですが、

私達が推奨する一週間プログラムを実施した方々からは

「3キロぐらい体重が減った」と言う声が多いく届いてます。

 

Q3.どうしても空腹に我慢できなくなったら?

→まずは水をの飲んで空腹感を解消してみて下さい。

3食全てが酵素ドリンクだけの日でどうしても耐えれなくなった方は、

スイカやメロンを一切れ食べるか、すりおろした野菜や果物、梅干しなどをとっていただいても構いません。

 

Q4.実施中はなぜ水を沢山飲む必要があるのですか?

→1日あたり2Lの良質な水をなるべく常温で、10回以上に分けて飲んで頂きます。

これは「水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから」といわれている為です。

2Lが難しい場合は、まずは1Lから始めて徐々に飲む量を増やしていきましょう。

 

Q5.ファスティングができる年齢は?

→基本的には16歳から60歳ぐらいが目安と考えています。

中学生以下は成長期の中にあり、カロリー的にも高栄養価を必要とするので避けてください。

 

まだまだファスティングについて質問される事があるので、次回も引き続き質問内容をアップしますね(^_-)!

 

最近ファスティングをされたいと言う方が更に増えて参りました!

そう言う方は無料でカウンセリングを行っていますので、お気軽にお問い合わせください(^^)

では次回の更新もお楽しみにー♪

 

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